فقط برای امروز  بهبودی ادامه دارد  خداوندا مرا وسیله صلح و آشتی قرار ده تنها راه نجات مشیت الهی است  ساده است، انجامش بده  نخست، مهم‌ترین کار  آسان بگیر  رها کن و به خداوند بسپار بگذار از من شروع شود  زندگی کن و بگذار زندگی کنند  فقط برای امروز  این نیز بگذرد  هر اندازه که ببخشیم به همان اندازه پس می‌گیرم  ما به خانه برگشتیم  ما چیزی یافته‌ایم که برای آن هیچ جانشینی وجود نداشته‌است  ما باید جزئی از دیگران باشیم  معحزه وجود دارد  با رها کردن پیروز می‌شویم  من هیچ حق انتخابی نداریم  ما همیشه می‌دانستیم، ولی ...  تنها راه حل این است  باشد که اراده تو جاری شود، نه اراده من  راه حل نصفه و نیمه برای ما بی‌فایده است  اگر به دنبال بهبودی هستیم، دوباره برمی‌گردیم  همه چیز با پاکی شروع می‌شود  راه درست زندگی تو همین است  اینجا راه صعود به طرف پایین است  هیچ راه میان بری وجود ندارد  مشکلی دارم که قادر به حل آن نیستم  دیگر مجبور نبودم نقش بازی کنم  تسلیم، چه وازه رهایی بخش زیبایی  رهاش کن  گویی پروردگار برا نجات ما تمام کائنات را مامور می‌کند  دیگر چیزی علیه ما نیست

کتاب قدم در عمل

کتاب

قدم در عمل

این کتاب با عنوان «قدم در عمل»، ترجمه و تلفیقی از مجموعه قدم‌های برنامه بهبودی معتادان جنسی گمنام (SA) است و راهکارهای عملی برای رهایی از اعتیاد جنسی را ارائه می‌دهد. با زبانی روشن و بر اساس تجربیات واقعی اعضا، مسیر بهبودی از رنج شهوت‌رانی، شرم و احساس گناه را نشان می‌دهد. این اثر، ادامه‌دهنده سنت برنامه‌های دوازده‌قدمی است و امید به زندگی آزاد و آرام را در خواننده زنده می‌کند. مناسب کسانی است که به دنبال تغییر و سلوک روحانی از تاریکی به نور هستند.
تعداد صفحات: 196
قیمت کتاب: 75،000 تومـــــان

گفتاری از کمیته ترجمه کتاب (بخشی از این قسمت)

کتابی که با عنوان “قدم در عمل” در پیش روی شماست، ترجمه سه کتاب “قدم در عمل یک، دو و سه” ، “قدم در عمل هشت، نه، ده، یازده و دوازده” می باشد که در یک کتاب تجمیع و گردآوری شده است. با انتشار این کتاب علاوه بر ویرایش مجدد قدم های یک تا هفت، ترجمه “قدم در عمل هشت تا دوازده” نیز در اختیار اعضا قرار می گیرد.

با توجه به شباهت مقدمه های سه کتاب قدم در عمل، تنها مقدمه”قدم در عمل هشت تا دوازده” در این کتاب آورده شده است.

در مورد ارجاعات قسمت های خواندنی های پیشنهادی در پیان هر قدم، از آنجا که شماره صفحه های ترجمه فارسی “کتاب بزرگ” و “کتاب سفید” کاملاً بر متن لاتین آنها منطبق است؛ بنابراین برای مراجعه به متن فارسی این کتابها، مشکلی وجود نخواهد داشت. اما متاسفانه چنین سهولتی درباره “کتاب دوازده دوازده” وجود ندارد و بنابراین، ارجاعات، به صفحه های متن لاتین این کتاب اشاره می کند.

مقدمه کتاب قدم در عمل

مردان و زنان بیشماری از اعتیاد به روابط جنسی شکلهای مختلف شهوت و از عواقب  شهوترانی شان رنج میبرند امید ما این است که این کتاب باعث آگاه نمودن و ترغیب کسانی باشد که  کنترل رفتارهای جنسی خود را ندارند. آنها در حال تحمل درد شرم و احساس گناه شدیدی هستند و  به نظر می رسد در مقابل آنچه انجام میدهند عاجز هستند. 

ما مردان و زنانی هستیم که از اعتیاد جنسی خود و اشتغال به شهوت رنج برده ایم. ما زمانی که به  انجمن آمدیم پی بردیم که دیگر بیش از این مجبور نیستیم به شیوه قبل زندگی کنیم. ما به انجمن  معتادان جنسی گمنام (SA) پیوستیم ما قدمهای دوازده گانه را با یک راهنما کار کردیم. آنچه اینجا  یافتیم یک زندگی بهتر موهبت آسایش خاطر ،آزادی شادی و آرامش بود. 

ما تا ابد مدیون پیشگامان الکلی های گمنام هستیم به خاطر خرد بینش عمیق و پشتکار و پایمردی  که داشتند. آنها بنیانی را پی افکندند که سایر برنامه های دوازده قدمی بر اساس آن بنا شد. 

ما از بنیان گذار انجمنمان سپاسگزار هستیم که بدون عزم و تلاش روحانی او انجمن معتادان جنسی  به وجود نمی آمد او انجمن معتادان جنسی گمنام را بر اساس برنامه دوازده قدمی بهبودی بنیان نهاد.  ما از همه اعضای انجمن که از دوزخ درون خود به یک زندگی توام با پاکی و بهبودی و سپاسگزاری  رهسپار شده اند سپاسگزاریم امید قدرت و تجربه ای که آنان به مشارکت گذاشته اند، امکان نوشتن این  کتاب را فراهم ساخت ما بیش از آنچه تصور کنیم مورد لطف و مرحمت خدایی که درک میکنیم  قرار گرفته ایم. این یک سلوک روحانی از مرگ به زندگی از تاریکی به نور و از بیماری به بهبودی است. 

امیدواریم که شما هم در این سفر روحانی به ما بپیوندید.

بخش‌هایی از کتاب قدم در عمل

مسیر رهایی از نواقص شخصیتی

مسیر رهایی از نواقص شخصیتی

نواقص شخصیتی که نشان دهنده ی انحراف در غرایز هستند، عامل اصلی شهوترانی او و شکست هایش در زندگی هستند و تا زمانی که با جدیت در جهت برطرف کردن بدترین موارد آنها اقدام نکند، پاکی و آرامش فکری نخواهد داشت و تمام پایه و اساس غلط زندگی او باید نابود شده و مجددا روی یک بستر محکم ساخته شود. ( دوازده دوازده، ص ۵۰)

ما متوجه شدیم همان گونه که در برابر شهوت عاجز بودیم، دربرابر نقصهای اخلاقی مان نیز عاجز هستیم. اما با اینکه عاجز بودیم، چون دیگر با نیرویی برتر از خودمان ارتباط داشتیم، بدون کمک رهـا نشده بودیم. اگر ما بتوانیم از شهوت رها شویم چرا نتوانیم از نقص های اخلاقی رها شویم؟ لازمه قــدم ششم این است که ما هر آنچه که در توانمان است انجام دهیم و باور کنیم که خداوند مابقی آن را انجام خواهد داد. ما فرآیند مادام العمری را آغاز کردیم که طی آن مرتب به نحوه فعال شدن نواقص شخصیتی توجه می کنیم، برای اصلاح آنها آنچه از دستمان برمی آید انجام می دهیم و تمایل پیدا می کنیم که این نواقص برطرف شوند. ایجاد تمایل در ما از طریق یک فرآیند حاصل شد: دعاکردن برای آگاه شدن از نواقصمان، پذیرش نهایی عجز در برابر آن ها، تمایل برای برطرف شدن آن ها و ایمان در حال رشد به اینکه نیروی برتر می تواند ما را تغییر دهد.

کتاب قدم در عمل (صفحه 98)
قدم سوم؛ رها کردن و اعتماد به نیروی برتر

قدم سوم؛ رها کردن و اعتماد به نیروی برتر

زمانی که من درگیر قدم سوم بودم، راهنمایم از من خواست به یکی از خیابان های مجاور بروم و به نخستین اتومبیلی که سمتم می آید علامت دهم که بایستد و خواست و زندگی ام را به راننده آن بسپارم. از من پرسید آیا انها از آنچه من با خود کردم بدتر خواهند کرد؟ یک عضو قدیمی دیگر به من گفت که حتی می توانم یک نفر که توی پارک روی نیمکت خوابیده است را انتخاب کنم و از او بخواهم که نیروی برترم باشد. در این صورت ممکن بود بهبودی در اوضاعم رخ دهد. هر دوی آنها درست می گفتند. نتیجه بهترین افکار من، ناهنجاری های خودمحورانه ام بود.

کتاب قدم در عمل (صفحه 64)
من از قبلم بهتر هستم

من از قبلم بهتر هستم

نواقص شخصیتی من به مرور زمان در حال برطرف شدن هستند. از جمله این نواقص می‌توانم به طمع، حسادت و کنترل کردن اشاره کنم. معجزه اینجاست که این‌ها در حال کاهش هستند و حداقل هنگامی که ظاهر می‌شوند، از آن‌ها آگاه هستم. راهنمایم می‌گوید که من از قبلم بهتر هستم ولی نه آن‌گونه که باید باشم.

کتاب قدم در عمل (صفحه 116)
قدرت ایمان و درک جدیدی از خداوند

قدرت ایمان و درک جدیدی از خداوند

اما زمانی که برای ما مصیبتی پیش می آید چه باید بکنیم؟ برخی از ما امیدوار بودند که پاک ماندن و تلاش در جهت انجام خواست خداوند ما را از مصائب و مشکلات مصون نگه دارد. متاسفانه این گونه نشد، اما این تلاش ها به ما این توانایی را داد تا حتی مصائب و مشکلات را از یک دید دیگر ببینیم و سرانجام به درک جدیدی از قدرت خداوند دست یابیم تا از درون غم و اندوه، شادی را کشف کنیم.

بسیاری از ما دیدند که: در هر دوره ای از غم و اندوه یا رنج، زمانی که به نظر می رسید که خواست خداوند تحمل ناپذیر و یا حتی ناعادلانه است، درس های جدیدی از زندگی یاد گرفتیم، امید های جدیدی پدیدار شدند و سرانجام به طور اجتناب ‌ناپذیری این ایمان و یقین در ما شکل گرفت که “خداوند معجزات و شگفتی های خود را از روش های اسرارآمیزی جاری می سازد.”

کتاب قدم در عمل (صفحه 162)
یافتن معنا، شادی و تعلق در مسیر روحانی

یافتن معنا، شادی و تعلق در مسیر روحانی

خواسته هایمان که محتوای دعاهای قبلی ما بود، جای خود را به یک نگرش جدید؛ یعنی پذیرش سرشار از دعا داد. با این نگرش جدید، حتی اتفاقات معمولی که در زندگی روزانه مان رخ می دهد، معنای جدیدی به خود می گیرند. انگیزه های خودخواهانه در رفتارهای ما رفته رفته کمرنگ شدند و اعمال ما اهمیتی روحانی یافتند. به تدریج دعا و مراقبه بیشتر و بیشتر به بخشی از زندگی مان تبدیل شد، دیدیم که اکنون دیگر بر اساس قلبمان زندگی می کنیم نه بر اساس افکار بیمارگونه ای که در سرمان می گذرد. ما خالصانه فرصت های خدمت و مفید بودن برای دیگران را مغتنم شمردیم و بابت آنها سپاسگذار بودیم. ما شادی خود را در خوشحالی دیگران پیدا کردیم. ” ما یادگرفتیم که چگونه به دیگران ببخشیم و گشاده دست باشیم و به هماه اندازه که بدهیم، دوباره دریافت خواهیم کرد.” (معتادان جنسی گمنام، ص 62)

شاید یکی از بهترین پاداش های دعا و مراقبه احساس “تعلق” است که برایمان به وجود می آید. ما دیگر در یک دنیای پر از دشمنی زندگی نمی کنیم. ما دیگران پریشان، هراسان و بی هدف نیستیم. زمانی که حتی گوشه ای از خواست خداوند برایمان آشکار شود، زمانی که شروع کنیم حقیقت، عدالت و عشق را به عنوان یک چیز واقعی و ابدی در زندگی ببینیم، دیگر توسط مسائل و ارتباطاتی که ظاهراً در تقابل با ما قرار دارد، چندان آشفته و پریشان نمی شویم. ما می دانیم که خداوند عاشقانه از ما مراقبت می کند. ما می دانیم که زمانی که به خداوند روی بیاوریم، از آن پس همه چیز خوب و خوشایند خواهد بود. (دوازده، دوازده ص 105)

کتاب قدم در عمل (صفحه 162)

برای تهیه کتاب می توانید با شماره 09130608530 تماس بگیرید.