دانلود فایل pdf پمفلت 

“معتادان جنسی گمنام” انجمن مردان و زنانی است که تجربه، توانایی و امید خود را با یکدیگر تقسیم می‌کنند که بدین وسیله به آنها این اجاره را می‌دهد تا مشکل مشترکشان را حل کرده و به یکدیگر برای بهبود یافتن کمک کنند.

تنها شرط عضویت تمایل به ترک شهوت و از لحاظ جنسی هوشیار عمل کردن است. در انجمن SA حق عضویتی وجود ندارد. ما از طریق شرکت داوطلبانه در مخارج انجمن خودکفا هستیم.

SA با هیچ حزب، دسته، گروه سیاسی، سازمان یا نهادی مرتبط نمی باشد. هیچ گونه تمایلی برای شرکت در بحث‌ها و جدال‌ها ندارد و به هیچ علت با آنها موافقت یا مخالفت نمی‌کند.

هدف اصلی ما این است که از لحاظ جنسی هوشیار باشیم و به دیگران برای رسیدن به این هوشیاری کمک کنیم.

(معتادان جنسی گمنام یک برنامه بهبودی بر پایه‌ی اصول انجمن الکلی‌های گمنام است و با کسب اجازه از AA در سال 1979 از دوازده‌قدم و دوازده‌سنت آنها استفاده می‌کند.)

دانلود فایل pdf پمفلت 

ما تنها مي‌توانيم درمورد خودمان صحبت كنيم. ماهیت دقیق معتادان جنسی گمنام با درک اصطلاح معتاد جنسی به بهترين نحو شناخته می‌شود. معتاد جنسي خود را به طور کامل از فضای اینکه چه‌چیزی درست و چه چیزی نادرست است، خارج کرده‌است. او كنترل خود را از دست داده، ديگر قدرت انتخاب ندارد و آزادي خود را براي متوقف شدن از دست داده‌است. شهوت به يك اعتیاد تبدیل شده‌است. موقعيت ما مانند يك انسان الكلي مي‌باشد كه نمي‌تواند بيش از اين الكل را تحمل كند و بايد نوشيدن را متوقف كند؛ ولي گرفتار است و قدرت متوقف كردن آن را ندارد. اين موضوع در مورد معتاد جنسي هم صدق مي‌كند كه نه مي‌تواند شهوت را تحمل كند و نه مي‌تواند آن را متوقف كند.

پس برای معتاد جنسی، هر نوع از ارتباط جنسي چه با خود و چه با هر کس ديگري غیر از همسرش، به طور پیش‌رونده‌ای معتادكننده و ويرانگر است. ما همچنین می‌بینیم كه شهوت يك نيروي محرك در پشت فعاليت‌هاي ما بوده‌است و پاکی واقعي شامل پيروزي مستمر در مقابل شهوت است. اين نتيجه‌ها يعني غلبه بر شهوت، زماني به دست مي‌آيد كه ما به اجبار، تجربه و بهبودي خود را از طريق امتحانات سخت به دست آورده‌باشيم و ما هيچ انتخاب ديگري به جز اين راه نداريم. ولي ما مي‌فهميم كه پذيرفتن اين واقعيت‌ها كليد خوشحالي، شادي و آزادي است كه ما هيچگاه آن را نمي‌شناختيم.

   اين برنامه بايد كساني را كه مشكل يا بي‌اختياري جنسي را پذيرفته‌اند اما به دنبال راه‌حلي هستند تا صرفا آن را كنترل كنند و از آن لذت ببرند، نااميد كند. مانند معتاد الكلي كه مي‌خواهد كار خود را كنترل كند و در عین حال از نوشيدن الكل لذت ببرد. تا وقتی‌که  به نقطه ياس نرسیدیم، تا زماتی‌که واقعاً خواستیم متوقف شویم اما نتوانستیم، خود را در اختيار اين برنامه‌ي بهبودي قرار نداديم. معتادان جنسي گمنام براي كساني است كه مي‌دانند هيچ انتخاب ديگري به جز متوقف شدن ندارند وآگاهي دروني شان بايد اين را به آنها گفته باشد.

دانلود فایل pdf پمفلت 

در بسیاری از ما احساس بی لیاقتی، بی ارزشی، تنهایی و ترس وجود داشت. درون ما هیچ‌گاه با چیزهایی که در ظاهر از دیگران می دیدیم جود در نمی آمد.

خیلی زود این احساس در ما به وجود آمد که از پدر، مادر، دوست و رفیق و از خودمان جدا هستیم. با خیال پردازی و خودارضایی، ارتباطمان را با دنیای واقعی قطع می کردیم. ما خودمان را در عکس‌ها و تصاویر غرق و خیالاتمان رو دنبال می‌کردیم. ما شهوت‌رانی می کردیم و می خواستیم مورد شهوترانی قرار بگیریم.

ما به معتادانی تبدیل شدیم: خودارضایی، بی‌بندوباری جنسی، زنا، روابط همراه با وابستگی و خیال پردازیِ مداوم. ما با چشمانمان شهوترانی می کردیم. ما شهوت را خریدیم، فروختیم، با آن تجارت کردیم و آن را آشکارا انجام دادیم. ما به فریب دادن و نقشه کشیدن، آزار دادن و به نهی شده ها اعتیاد پیدا کرده بودیم. تنها راهی که برای نجات از شهوت می دانستیم، انجام دادن دوباره این کار بود. “خواهش می کنم که با من ارتباط داشته باش و مرا کامل کن!” ما گریه کنان و با آغوش باز از آن استقبال می‌کردیم، ما برای یک لذت بالاتر شهوت‌رانی می کردیم، ما قدرتمان را به دیگران واگذار می کردیم.

این کار باعث به وجود آمدن احساس گناه، نفرت از خود، پشیمانی، احساس پوچی و درد می شد و ما به درون خودمان رانده می‌شدیم: دور از واقعیت و دور از عشق، در درون خودمان گم می‌شدیم.

اعتیاد ما داشتن یک صمیمیت حقیقی را غیرممکن کرده بود. هیچ گاه یکانگی واقعی با دیگران را نمی شناختیم، چون به غیرواقعیت‌ها معتاد شده بودیم. به دنبال یک “کیمیا” بودیم، ارتباطی جادویی که صمیمیت و اتحاد با دیگران را از بین می‌برد. خیال پردازی، واقعیت را فاسد کرده بود، شهوت، عشق را کشته بود.

شهوت ابتدا معتاد و سپس عشق را فلج می‌کند. ما می خواستیم کمبودهای درون خودمان را با برداشتن از وجود دیگران جبران کنیم. بارها و بارها خودمان را فریب دادیم که رابطه‌ی بعدی ما را نجات می‌دهد؛ اما در حقیقت داشتیم زندگی‌مان را می‌باختیم.

دانلود فایل pdf پمفلت 

ما ديديم كه مشكل ما داراي سه جنبه بود: جسماني، عاطفي و روحاني. بهبود يافتن ما مستلزم بهبودي يافتن هر سه آنهاست.

تغيير اساسی در رفتار ما زماني آغاز شد كه ما پذيرفتیم عاجزیم و قدرتی نداریم و اينكه عادت ما، ما را به زمين كوبانده‌بود. ما به جلسه آمديم و از عادت خود كناره‌گيري كرديم. براي بعضي‌ها اين به معنای نداشتن رابطه جنسي با خودشان و يا با ديگران و از جمله وارد نشدن به روابط عاشقانه است و براي بعضی دیگر اين به معنای «ترک کردن» و نداشتن رابطه جنسی با همسر خود برای مدتی، برای رهایی از شهوت است.

ما دریافتیم كه مي‌توانيم رفتارهای شهوانی خود را متوقف کنیم، همچنین دریافتیم که خوراک ندادن به گرسنگیِ جنسی، ما را نمی‌کشد و اینکه در واقع رابطه جنسی اختیاریست! به این ترتیب امید رهایی شکل گرفت و احساس زنده بودن را تجربه کردیم. ما به ادامه دادن تشویق شديم. هر چه بیشتر و بیشتر از فکر کردن دائم به رابطه جنسی و خودمان دور شدیم و در عوض به خدا و دیگران رو آوردیم.

مسیری که پیش رو داشتیم ترسناک به نظر می‌رسید. ما نمی‌توانستیم این مسیر را ببینیم و تنها چیزی که می‌دیدیم، کسانی بودند که قبلا این راه را طی کرده‌بودند.

در هر لحظه که خود را بیشتر تسلیم راه پاکی می‌کردیم، این احساس در ما بوجود می‌آمد که به مرز فراموشی کشیده‌خواهیم‌شد، ولی باز هم ادامه‌دادیم. و اتفاقا برعکس، به جای اینکه تسلیم شدن ما را بکُشد، وسوسه و افکار شهوانی را کُشت. حال دیگر در روشنایی به سوی راه جدید زندگی گام برداشتیم.

مراقبت و حمایت انجمن ما را از نابودی نجات داد و سرانجام پناهگاهی امن برای رویایی با خودمان در اختیار ما گذاشت. به جای اینکه با ارتباطات جنسی اجباری بر احساساتمان سرپوش بگذاریم، زیر بنای گرسنگی و خلاء روحانی خود را بر ملا کردیم و به این ترتیب بهبودی آغاز شد..

زماني كه با نواقص و عیب‌های خود روبرو شدیم، تمایل پیدا کردیم که تغییر کنیم. تسلیم کردن عیب‌هایمان باعث شد تسلطی که آنها بر روی ما داشتند، شکسته‌شود. ما برای اولین بار شروع کردیم که بدون استفاده از مُسَکن قبلی با خودمان و دیگران راحت باشیم.

همه‌ي كساني را كه به ما خسارت زده بودند بخشیدیم و بدون اينكه به كسي آسيبي برسانيم شروع به درست كردن اشتباهاتمان كرديم و با هر بار جبران خسارت، بار ترسناک گناه از روي شانه‌هایمان برداشته‌شد. تا اينكه توانستيم سر خود را بلند كنيم و با چشمان خود به دنيا نگاه كنيم و آزادانه بايستيم.

ما شروع به تمرين یک پاکی و هوشیاریِ مثبت کردیم. با عشق ارتباطمان را با دیگران بهتر کردیم. ما ياد گرفتيم چيزهايي را كه به ديگران كمك مي­‌كند به آنها بدهيم و هر اندازه كه ببخشیم به همان اندازه پس مي‌­گيريم. ما چیزی یافته‌ایم که برای آن هیچ جانشینی وجود نداشته‌است. ما يك ارتباط واقعي ساختيم. ما به خانه برگشتیم.

دانلود فایل pdf پمفلت 

1) ما اقرار کردیم که در مقابل شهوت عاجز بودیم به‌طوری‌که زندگی‌مان غیر قابل اداره شده‌بود.

2) به این باور رسیدیم که نیرویی برتر از خودمان، می‌تواند سلامت عقل را به ما بازگرداند.

3) تصمیم گرفتیم که اراده و زندگی خود را به مراقبت خداوند بدان‌گونه که او را درک می‌کنیم، بسپاریم.

4) یک ترازنامه اخلاقی بی‌باکانه و موشکافانه از خود تهیه کردیم.

5) چگونگی دقیق خطاهای خود را به خداوند، خود و یک انسان دیگر اقرار کردیم.

6) آمادگی کامل پیدا کردیم که پروردگار کلیه نواقص اخلاقی ما را برطرف سازد.

7) با فروتنی از او خواستیم کمبودهای اخلاقی ما را برطرف سازد.

8) فهرستی از تمام کسانی که به آنها زیان رسانده بودیم تهیه‌کرده و خواستار جبران خسارت از تمام آن‌ها شدیم.

9) به طور مستقیم در هرجا که امکان داشت از این افراد جبران خسارت کردیم، مگر در مواردی که انجام آن زیان مجددی بر ایشان و یا دیگران وارد کند.

10) به تهیه ترازنامه شخصی خود ادامه دادیم و هرگاه در اشتباه بودیم، بدون معطلی به آن اقرار کردیم.

11) از راه دعا و مراقبه، خواهان ارتقاء رابطه آگاهانه خود با خداوند بدان گونه که او را درک می کردیم، شده و تنها جویای آگاهی از خواست او برای خود و قدرت اجرایش شدیم.

12) با بیداری روحانی حاصل از برداشتن این قدم‌ها، سعدی کردیم این پیام را به معتادان جنسی برسانیم و این اصول را در تمام امور زندگی خو به اجرا درآوریم.

دانلود فایل pdf پمفلت 

1) منافع مشترک ما باید در راس قرار گیرد، بهبودی شخصی ما به وحدت SA بستگی دارد.

2) در ارتباط با هدف گروه ما تنها یک مرجع نهایی وجود دارد، خداوندی مهربان که خود را در وجدان گروه بیان می‌کند.

3) تنها شرط عضویت تمایل به ترک شهوت و از لحاظ جنسی هوشیار بودن است.

4) هر گروه باید مستقل باشد و به هیچ گروه دیگری وابسته نباشد مگر در مواردی که بر دیگر گروه‌ها و یا کل انجمن معتادان جنسی گمنام تاثیر بگذارد.

5) هر گروه، تنها یک هدف اصلی دارد و آن رساندن پیام به معتاد جنسی است که هنوز در عذاب است.

6) هر گروه SA هرگز نبایست هیچ موسسه مرتبط یا هر سازمان خارجی را تاکید کند یا در آنها سرمایه‌گذاری کند یا اجازه استفاده از نام SA را به آنها بدهد، مبادا مسائل مالی، ملکی و شهرت ما را از هدف اصلی خود منحرف سازد.

7) هر گروه SA باید کاملاً خودکفا باشد و کمکی از خارج دریافت نکند.

8) معتادان جنسی گمنام باید به صورت غیرحرفه‌ای باقی بماند؛ اما مراکز خدماتی ما می‌توانند کارمندان خاصی استخدام کنند.

9) SA، هرگز نباید سازماندهی شود؛ اما می‌توانیم هیئت‌های خدماتی یا کمیته‌هایی تشکیل دهیم که مستقیماً در برابر کسانی که به آنها خدمت می‌کنند، مسئول باشند.

10) معتادان جنسی گمنام هیچ عقیده‌ای در مورد مسائل خارجی ندارند و نام SA هرگز نباید وارد به مسائل اجتماعی شود.

11) خط‌مشی روابط عمومی ما، بنا بر اساس جاذبه است تا تبلیغ، ما باید همیشه گمنامی خود را در سطح مطبوعات، رادیو، فیلم‌ها و تلویزیون حفظ کنیم.

12) گمنامی، اساس روحانی تمام سنت‌های ما می‌باشد و همواره یادآور این است که اصول اخلاقی را به غرایض شخصی ترجیح دهیم.

دانلود فایل pdf پمفلت 

ما می‏دانیم که خیلی کم می‌‌دانیم.

خداوند پیوسته برای ما و شما چیزهایی بیشتری را فاش می‌‌کند. در مراقبه‌های صبحگاهی خود از او بخواهید به شما نشان دهد که هرروز برای کسی که هنوز در عذاب است چه کاری می‌‌توانید انجام دهید. اگر خودتان را آماده‌کرده‌باشید، پاسخ خواهد رسید. اما بدیهی است با جیب خالی نمی‌توان خرج کرد. ببینید آیا رابطۀ شما با خداوند خوب است؟ اگر این‌چنین باشد، اتفاقاتی عالی در انتظار شما و بسیاری از افراد دیگر است، این «حقیقت عظیم» ماست.

خود را به خداوندی که درک می‌‌کنید بسپارید، خطاهایتان را به او و دوستانتان اقرار کنید، اشتباهات گذشتۀ خود را کنار بگذارید، آنچه را که می‌‌یابید به‌رایگان ببخشید و به ما بپیوندید. ما در این انجمن روحانی معتادان جنسی گمنام درکنار شما خواهیم بود و شما حتماً در این مسیرِ خوشبختی، برخی از ما را خواهید دید. تا آن زمان، خداوند یار و نگهدارتان.

دانلود فایل pdf پمفلت 

1. من ……….. منشی معتاد جنسی جلسه شما هستم.
   • از ……….. برای گردانندگی جلسه سپاسگزارم.
2. تازه‌واردان مهم‌ترین افراد جلسه ما می‌باشند. لطفاً‌ خود را با نام کوچک و در صورت تمایل با پسوند معتاد جنسی معرفی کنید تا با شما آشنا شویم.
   • خوش آمدید.
3. از شما درخواست می‌کنم که در پایان جلسه با دیگر اعضاء گروه آشنا شده و در صورت تمایل تلفن رد و بدل کنید تا بتوانید در طول شبانه‌روز با یکدیگر در تماس باشید.
   • کسانی‌که حاضر هستند بعد از جلسه با تازه‌واردان صحبت کنند،‌ لطفاً‌ دست خود را بالا ببرند.
   • اگر نتوانستید با رضایت کافی صحبت کنید،‌ لطفاً‌ بمانید تا با یکی دیگر از معتادان جنسی صحبت کنید.
   • سخنان صادقانه و متواضعانه برای پاکی و بهبودی مداوم ما حیاتی می‌باشد.
4. هم اکنون بر اساس سنت هفتم سبد پول به گردش در می‌آید،‌ تازه‌واردان از این سنت معاف می‌باشند. یادآوری می‌شود که ما هیچ‌گونه حق عضویتی نمی‌گیریم و از طریق کمک‌های داوطلبانه در مخارج انجمن خودکفا هستیم.
5. از ……….. نماینده بین گروه خواهش می‌کنم که اگر صحبت،‌ آگاهی یا خبری دارد در صورت تمایل آن را به گروه گزارش دهد.
6. از ……….. مسئول نشریات خواهش می‌کنم،‌ گزارش خود را در اختیار گروه قرار دهد.
7. آیا کس دیگری آگاهی یا خبری در رابطه با SA دارد‌؟ لطفاً‌ با رعایت گمنامی آن را بیان کنید.
8. هدف اصلی ما این است که از لحاظ جنسی پاک و هوشیار باشیم و به دیگر معتادان جنسی کمک کنیم تا پاک بمانند. تجربه گروهی ما به ما درس داده‌است که کار کردن قدم‌ها،‌ شرکت و حضور در جلسات و خدمت کردن در این برنامه کارهای مهمی هستند که ما را پاک نگه‌داشته و به ما کمک می‌کنند بهبود یافته و رشد کنیم.
9. از ……….. خوش‎آمدگوی گروه سپاسگزاری می‌کنم.
   • از اینکه به من اجازه دادین در این جلسه خدمت کنم سپاسگزارم.
   • حال جلسه را به گرداننده بر می‌گردانم.

دانلود فایل pdf پمفلت 

1. وقت بخیر؛ اسم من …………….. است و یک معتاد جنسی در حال بهبودی هستم.
   • به جلسه معتادان جنسی گمنام خوش آمدید.
2. لطفاً‌در صورت تمایل برای خواندن دعای آرامش ما را همراهی کنید.
   • خداوندا،‌آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمی‌توانم تغییردهم. شهامتی که تغییر دهم آنچه را که می‌توانم و بینشی که تفاوت این دو را بدانم.
3. این یک جلسه بسته‌ی معتادان جنسی گمنام است و تنها برای کسانی است که خواستار پاکی جنسی و رهایی از شهوت می‌باشند.
4. ما پیشنهاد می‌کنیم کسانی که می‌خواهند در این جلسه صحبت کنند،‌ صحبت‌های خود را منحصر به افکار و تجربه شخصی خود کنند. پیشنهاد می‌کنیم که اعضاء‌ این جلسه جرم‌هایی را که ممکن است هنوز برایشان مجازات شوند،‌ مطرح نکنند؛ برای اینکه گمنامی لزوماً هیچ‌گونه حق قانونی ایجاد نمی‌کند،‌ این جلسه و این برنامه در این موارد هیچ‌گونه محافظتی نخوهد‌کرد.
5. از دوستی که برگه‌ی “انجمن معتادان جنسی گمنام چیست”‌ را دارد خواهش می‌کنم که آن را بخواند.
6. از دوستی که برگه‌ی “معتاد جنسی کیست و هوشیاری جنسی چیست”‌ را دارد خواهش می‌کنم که آن را بخواند.
7. از دوستی که برگه‌ی “مشکل”‌ را دارد خواهش می‌کنم که آن را بخواند.
8. از دوستی که برگه‌ی “راه‌حل”‌ را دارد خواهش می‌کنم که آن را بخواند.
9. از دوستی که برگه‌ی “قدم‌های دوازه گانه معتادان جنسی گمنام”‌ را دارد خواهش می‌کنم که آن را بخواند.
10. در جلسه معتادان جنسی گمنام هر عضو فقط راجع به خودش،‌ تجربه‌اش در رابطه با بهبودی،‌ قطع شهوت و احساسات شخصی‌اش صحبت و مشارکت می‌کند. ما از موضوعاتی که به اختلاف عقیده کشیده می‌شود خودداری می‌کنیم. در جلسات معتادان جنسی گمنام ما هرگز یکدیگر را نصیحت و ارشاد نمی‌کنیم و از هر گونه بحث سیاسی،‌ اجتماعی، علمی،‌ روانشاسی و غیره خودداری می‌کنیم.
    • به هیچ عنوان صحبت یکدیگر را قطع نمی‌کنیم و در زمان مشارکت خود به گفته،‌ نام یا نوشته دیگران رجوع نمی‌کنیم.
    • ما همچنین از عیبت کردن،‌ بدگویی،‌ توصیف‌های واضح جنسی،‌ بی‌حرمتی به مقدسات و دشنام دادن خودداری می‌کنیم.
    • ما بر روی صداقت،‌ بهبودی و اینکه چگونه دوازده‌قدم و دوازده‌سنت را در زندگی روزانه‌ی خود به کار ببریم، تاکید داریم. اگر احساس کردید که صحبت‌های کسی از نظر جنسی زیاد واضح است می‌توانید به گرداننده این جلسه با بلند کردن دست خود اشاره کنید.
11. اکنون جلسه به مدت …………….. دقیقه برای کتابخوانی باز است،‌ از دوستی که کتاب را در دست دارد خواهش می‌کنم که آن را بخواند و بعد از آن ……………..  نفر تجربه خود را در مورد مطلب خوانده شده در اختیار گروه قرار دهند.
12. مشارکت گرداننده به مدت …………….. دقیقه
    • اکنون جلسه برای مشارکت باز است، در صورت تمایل می‌توانید در مورد تجربه خود و یا احساسات خودتان حداکثر …………….. دقیقه صحبت کنید.
    • اکنون زمان مشارکت به پایان رسید،‌ از دوستی که “برگه سنت‌های دوازده‌گانه معتادان جنسی گمنام” را دارد خواهش می‌کنم که آن را بخواند.
13. جلسه را به منشی واگذار می‌کنم.
    • از …………….. منشی جلسه سپاسگزارم که این فرصت را داد تا خدمت کنم.
14. تولد دوباره خود را جشن می‌گیریم:‌ از دوستان کسی هست که بین 24 ساعت تا 30 روز پاک باشد.
15. هر چیزی که شما در این جلسه شنیده‌اید صرفاً‌ عقاید و نظرات شرکت‌کنندگان این جلسه می‌باشد،‌ توجه داشته باشید که اصول برنامه SA در دوازده‌گام و دوازده‌سنت آن قرار دارد. لطفاً‌ نام، آدرس و شماره تلفن هر کسی را در جلسه ملاقات کرده‌اید یا از آن آگاهی یافته‌اید‌، نزد خود نگه‌دارید و گمنامی تمام اعضاء‌ این جلسه را حفظ کنید. لطفاً به خاطر داشته‌باشید که ما هرگز خود را در اجتماع،‌ مطبوعات،‌ رادیو،‌ تلویزیون و یا فیلم‌ها با برنامه SA معرفی نمی‌کنیم و هیچ‌کس از طرف برنامه SA صحبت نمی‌کند.
16. از دوستی که برگه “چشم‌اندازی برای شما” را دارد خواهش می‌کنم که آن را بخواند.
17. از …………….. خزانه‌دار گروه خواهش می‌کنم که گزارش خزانه را بدهد.
18. با سپاسگزاری از شرکت دوستان،‌ پس از چند لحظه سکوت و به امید دیدار دوباره جلسه را با دعای قدم سوم به پایان می‌رسانیم،‌ باز هم در جلسات شرکت کنید.

پـــــــــــروردگـــــــــــــارا

خود را تقدیم تو می‌دارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی

از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده‌ات را بهتر توانم

مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی‌که

با قدرت تو عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد

باشد که همیشه بر اراده تو گردن نهم