وقتی درباره «قاعده سه ثانیهای» که زمانی را که صرف نگاه کردن به تصویری مسموم یا خیالپردازی جنسی را نشان میدهد، شنیدم، یاد همان سه ثانیه افتادم. به نظر برخی، اگر بیش از سه ثانیه به تصویری مسموم نگاه نکنیم، شهوترانی نکردهایم. فکر میکنم طرفداران این شیوه، اعتیاد جنسی را دستکم، معتاد جنسی را درک نکردهاند. نگاه به محرک ربطی به مدت زمان آن ندارد و به نیت ربط دارد. اگر شهوترانی دلیل نگاه کردنم باشد، سه ثانیه برای ذخیرهکردن تصویری مسموم در ذهن بیمار من زیاد است. اگر تسلیم باشم، یعنی اگر تصویری که شهوت کردن حق یا نیاز من است را کنار بگذارم، آن تصویر مسموم هم باشد، به آن اعتنایی نمیکنم.
پروردگارا! هر روز نگرش تسلیمکردن اراده، غرور یا شناخت درباره اوضاعم را به من ارزانی دار. همچنین مرا در پناهگاه امن معتادان جنسی در حال بهبودی قرار ده؛ جایی که میتوانم در آن در خصوص اندیشهها و نیات قلبیام صادق باشم و ناچار نباشم قواعد تازهای برای کنترلکردن شهوت یاد بگیرم.
